失眠是什么原因引起的

“失眠在临床上是非常多见的，引起失眠的病因大致有以下几个方面：

第一、紧张、工作压力大、学习压力大以及不安、烦躁、愤怒、抑郁等不良情绪导致失眠。

第二、长期喝一些浓茶、浓咖啡以及刺激性饮料和一些油腻食品、油炸食品等导致失眠的发生。

第三、暴饮暴食或者是一次性吃太多而导致胃部不适出现了彻夜不眠而导致失眠。

第四、基础疾病导致的失眠，临床上常见的基础疾病，包括高血压、冠心病、糖尿病、脑动脉供血不足、脑血管痉挛、偏头疼等都是导致失眠的主要原因。

失眠的表现一般为失眠、睡不着、多梦、入睡困难和易醒等睡眠质量差的症状。

·失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；

·睡眠质量睡眠质量下降，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；

·总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。

·疲劳或全身不适，注意力或记忆力减退，紧张、头痛、头晕。

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